Pierwsza wizyta na sali treningowej:
Zastanawiasz się, jak wygląda? Przeczytaj poniżej, jak się do niej przygotować:
- Zabierz ze sobą strój sportowy (spodenki, spodnie dresowe, koszulkę, buty sportowe). Na miejscu znajdziesz szatnie, gdzie swobodnie się przebierzesz.
- Miejsce do parkowania jest bezpłatne i znajduje się tuż przy budynku – jest dostępnych 20 miejsc, więc zawsze jest gdzie zaparkować.
Jak wygląda pierwsza wizyta na sali treningowej?
Pierwsza część to wywiad , który zazwyczaj trwa 10-15 minut. Rozmowa dotyczy twojego stanu zdrowia, aktywności codziennej, przebytych kontuzji, urazów lub doświadczenia treningowego (znajomość wykonywania ćwiczeń).
Po naszej rozmowie i ustaleniu Twojego celu przechodzimy do testów( są to proste ćwiczenia), które pomogą mi:
- znaleźć przyczynę Twojego bólu jeżeli z tym do mnie przychodzisz!
- sprawdzić jak radzisz sobie w poszczególnych ćwiczeniach aby dobrać je pod Twój cel niezależnie czy jest to zbudowanie wytrzymałości,kondycji lub poprawa sylwetki
Na samym końcu spotkania po zebraniu informacji z naszej rozmowy i po przeprowadzeniu testów, podsumuję:
- co jest przyczyną Twojego bólu i ustalę plan terapeutyczny – już na pierwszym spotkaniu zabierzemy się do pracy.
- jak będzie wyglądał plan treningowy , ile razy w tygodniu będziesz trenować, jakie ćwiczenia będą potrzebne aby zrealizować Twój cel: zbudowanie kondycji, wytrzymałości czy poprawę sylwetki!
Na sali treningowej możesz czuć się komfortowo – nikt nie będzie obok patrzył na Ciebie, jak ćwiczysz bo jest to studio treningowe a nie siłownia!
Całe spotkanie przebiega w miłej atmosferze, w trakcie którego możesz zadawać pytania odnośnie tego co robimy chętnie odpowiadam:)
Czekam na Ciebie, abyśmy wspólnie osiągnęli Twój cel!
