Pracuję jako trener medyczny i personalny.
Na co dzień pracuje z osobami które zmagały się z przewlekłym bólem kręgosłupa, kolan czy barków!
Ból kręgosłupa dokuczał im najczęściej rano, podczas schylania się przy ubieraniu bądź w pracy podczas siedzenia 8 godzin przy komputerze.
Wchodzenie po schodach stawało się dla nich nie lada wyzwaniem przez uciążliwy ból kolana. Bark bolał przy przekręcaniu się podczas snu przez co wstawali niewyspani.
Pomagam również osobom w powrocie do dawno nie uprawianych sportów. Wiele osób myśli, że po kontuzji czy urazie już nigdy nie wróci do swoich pasji, a dzięki treningom wykonywanym ze mną bez problemu wracają do biegania, jazdy na nartach czy gry w piłkę.
Jeżeli masz podobnie jak wyżej opisane osoby to zapisz się do mnie! Zaplanuje dla Ciebie trening w taki sposób aby pozbyć się bólu, który utrudnia Ci schylanie się, sprawi że wysiedzisz 8 godzin w pracy bez bólu kręgosłupa, bark przestanie boleć, a Ty będziesz lepiej się wysypiać.
Poznaj mnie
Łukasz Jaroszewski
Terapeuta Ruchowy
Pomogę Ci nie tylko wrócić po kontuzji kolana do jazdy na nartach, biegania czy gry w piłkę ale przygotuję Cię:
– do białego szaleństwa tak aby od pierwszego dnia jeżdżąc na stoku nie bolały stawy i mięśnie ud
– do biegania większej ilości kilometrów
– grania w piłkę bez łapania zadyszki po 5 minutach
Co mnie wyróżnia spośród innych trenerów?
Na treningu skupiam uwagę tylko na Tobie, pilnując dobrej techniki podczas wykonywania ćwiczeń.
Nie używam telefonu podczas zajęć z Tobą chyba, że nagrywam dla Ciebie ćwiczenia do wykonania w domu.
U mnie nie ma tłumów tak jak na siłowni, ponieważ jest to kameralne studio treningowe gdzie będziesz czuć się swobodnie i komfortowo.
Zdobyłem wiedzę na wielu prestiżowych szkoleniach.
Ukończyłem szkolenia z dziedziny treningu medycznego, kształtowania siły oraz zdolności motorycznych m.in.:
-roczne szkolenie Blackroll Therapy trenera medycznego w wymiarze 300 godzin,
– z treningu funkcjonalnego 16 godzin,
– przygotowania motorycznego ASCA 50 godzin,
– szkolenie dotyczące programowania treningu w powrocie do pełnej sprawności po rekonstrukcji Acl 20 godzin.
I wiele innych szkoleń z zagadnień treningu.
Podczas treningu najważniejsza jest dla mnie indywidualizacja pracy.
Przykładam bardzo dużą uwagę do jakości wykonywanych ćwiczeń w pracy z podopiecznym. Uważam, że praca 1/1 czyli 100% mojej uwagi dla Ciebie przynosi najlepsze efekty w planowaniu terapii ruchem czy treningu personalnym.
Moje hobby
Moim największym hobby są zagadnienia związane z treningiem medycznym, siłowym i zdrowym trybem życia.
Ilość treningów wykonywanych w ciągu dnia i tygodnia dostosowuje tak, aby zawsze być w stanie skupić się w 100% na swoim podopiecznym. Na siłowniach trenerzy często pracują po 12 godzin dziennie co przekłada się na jakoś oferowanych treningów, ja pracuję 6 godzin dziennie z podopiecznymi, a w pozostałym czasie skupiam się nad przygotowaniem planów treningowych oraz rozwijaniem swojej wiedzy aby jeszcze lepiej móc pomóc Tobie w pozbyciu się bólu pleców, bioder i kolan.
