utworzone przez | | Dla kobiet, Powrót do zdrowia, Trening
Czym jest rozejście mięśni brzucha? Rozejście mięśni brzucha, zwane także jako ich rozstęp to problem, który często pojawia się u kobiet w ciąży, ale nie tylko. Jest to stan, który wymaga uwagi i odpowiednich działań profilaktycznych oraz rehabilitacyjnych. W tym...
utworzone przez | | Powrót do zdrowia
Wdowi garb to potoczne określenie zgrubienia zlokalizowanego u podstawy szyi, najczęściej na granicy odcinka szyjnego i piersiowego kręgosłupa. Choć bywa kojarzony z wiekiem lub zmianami kostnymi, bardzo często wynika z zaburzeń postawy, siedzącego trybu życia i braku...
utworzone przez | | Powrót do zdrowia
Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to poważny uraz, który to, jeśli nie zostanie odpowiednio leczony, może Cię całkowicie wykluczyć z aktywności fizycznej! Jednym skutecznym sposobem na przywrócenie stabilności kolana rekonstrukcja więzadła, lecz ostateczna...
utworzone przez | | Powrót do zdrowia
Kolano skoczka? To tylko brzmi humorystycznie; tak naprawdę jednak pod przykrywką „śmiesznej nazwy” kryje się kontuzja, która może znacząco utrudnić bieganie. W leczeniu tego schorzenia z uwagi na jego uciążliwość zawsze wprowadza się odpowiednie leczenie,...
utworzone przez | | Powrót do zdrowia
Hipermobilność, czyli zespół zwiększonej ruchomości stawów to supermoc i koszmar w jednym. Choć sprawia, że ciało może dokonywać ruchów niemożliwych, zwiększa również szanse na kontuzje i przeciążenia. Jak możesz poradzić sobie z hipermobilnością przy pomocy...
utworzone przez | | Powrót do zdrowia, Trening
Czym dokładnie zajmuje się trener medyczny? Jaka jest różnica między treningiem medycznym, a personalnym? Jaki trening będzie najlepszy na ból pleców, bioder lub kolan? Kto powinien się zgłosić do trenera medycznego? To kilka przykładów pytań, jakie na...