Oferta

Zerwałeś więzadło w kolanie?

Chcesz:

To ten trening jest dla Ciebie!

Dobrze zaplanowany będzie kluczowy, aby zbudować silne mięśnie, a tym samym wzmocnić kolana!

Umów się do mnie, ułożę dla Ciebie cały proces treningowy jaki jest potrzebny w powrocie do biegania, skakania lub jazdy na nartach.

Nie musisz się martwić że sobie nie poradzisz!

 Plan będzie dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości ruchowych.

Zaczniemy od poziomu na jakim jesteś obecnie!

Treningi odbywają się w kameralnym studiu, a więc nie będziesz się krępować, że osoby z boku na Ciebie patrzą.

Do zobaczenia

Cierpisz na ból pleców, bioder lub kolan?

Zmagasz się z chronicznym bólem i nie wiesz, co zrobić, aby się go pozbyć na zawsze?

Próbowałeś masaży, które dają tylko chwilową ulgę? Samodzielnie wykonujesz ćwiczenia, ale nie przynoszą one pożądanych efektów?

Umów się na wizytę do mnie! Znajdę przyczynę Twojego bólu: dokładnie przeanalizuję Twoje dolegliwości i przedstawię plan działania, dzięki któremu ból zniknie na dobre.

– 100% mojej uwagi tylko dla Ciebie. Podczas spotkania skupiam się wyłącznie na Tobie. Zadbam o każdy szczegół podczas treningu, dbając żebyś poprawnie wykonywał ćwiczenia.

– Indywidualne ćwiczenia do domu nagram Twoim telefonem, abyś mógł mieć pewność, że wykonujesz je prawidłowo.

– Ćwiczymy w komfortowych warunkach z dala od tłumów jakie są na siłowniach.

Nie czekaj, zarezerwuj swoją wizytę już dziś i zacznij żyć bez bólu!

Cierpisz na ból pleców, bioder lub kolan?

Trening medyczny dla kobiet to bezpieczny sposób, aby odbudować siłę i sprawność pod okiem fizjoterapeutki. Nie musisz mieć doświadczenia w ćwiczeniach – najważniejsze, że chcesz zadbać o siebie.

Zgłoś się do mnie – wspólnie opracujemy plan, który uwzględnia Twoje potrzeby, stan zdrowia, wcześniejsze urazy i cele. Nauczę Cię, jak świadomie i bezpiecznie pracować z ciałem, bez presji tempa czy formy.

Treningi odbywają się w kameralnym studiu, gdzie możesz czuć się swobodnie i komfortowo – bez stresu i tłumów.

Ćwiczenia są dobrane indywidualnie i prowadzone 1:1 – przez fizjoterapeutkę, która zadba o Twój ruch, technikę i postępy.

To trening, który wzmacnia, ale też uczy – lepszego czucia ciała, większej pewności i spokoju. Zapraszam Cię – zrób coś dobrego dla siebie!

Chcesz uniknąć zakwasów i bólu nóg chodząc po górach?
Przed Tobą wyzwanie biegowe? Martwisz się, że nie dasz rady bo Twoja kondycja jest zbyt słaba?
Chcesz wrócić do uprawiania sportu, ale obawiasz się o kontuzję kolana?

Nie wiesz jak się dobrze przygotować? Masz wątpliwości jak ułożyć plan treningowy, aby był dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania, uwzględniał przebyte kontuzje i możliwości czasowe jakimi dysponujesz?

Zapisz się do mnie, zaplanuje dla Ciebie trening, który pomoże Ci pokonać szlaki górskie bez zakwasów i bólu nóg, będziesz biegać dłuższe dystanse bez zadyszki, wzmocnisz mięśnie i stawy oraz zbudujesz atletyczne ciało, które sprosta wymaganiom stawianym przez Twój sport!

– Treningi odbywają się w kameralnym studiu, to miejsce, gdzie nie ma tłumów takich jakie możesz spotkać na siłowni. Daje Ci to większy komfort podczas ćwiczeń.
– Ćwiczysz ze mną 1/1, a więc 100% mojej uwagi jest dla Ciebie, masz pewność. że technika jaką używasz wykonując ćwiczenia jest poprawna. Będę na treningu dla Ciebie, aby służyć radą i rozwiewać ewentualne wątpliwości.
Do zobaczenia na treningu!

Czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej siły i energii, ale nie wiesz od czego zacząć?

Chcesz czuć się pewniej w swoim ciele, poprawić postawę i wzmocnić sylwetkę, ale nie przepadasz za siłownią pełną ludzi?

Zastanawiasz się, czy trening personalny dla kobiet to coś dla Ciebie?

Możesz mieć różne cele – powrót do formy po ciąży, redukcję masy ciała, wzmocnienie mięśni głębokich czy po prostu poprawę samopoczucia. Ale nie musisz znać się na ćwiczeniach ani mieć planu – tym zajmę się ja!

Zgłoś się do mnie – przygotuję trening dostosowany do Ciebie, Twojego tempa, stylu życia i możliwości. Dzięki indywidualnemu podejściu nauczysz się ćwiczyć skutecznie, bezpiecznie i w zgodzie z tym, czego potrzebuje Twoje ciało. Efekty? Lepsze samopoczucie, większa pewność siebie, mocniejsze ciało i przy okazji – przyjemność z ruchu!

Ćwiczymy w kameralnym studiu – bez tłumu, bez oceniających spojrzeń, za to z komfortem i spokojem.

Trenujesz ze mną na 100% – skupiam się wyłącznie na Tobie, poprawiam technikę, dbam o Twoje bezpieczeństwo i rozwój.

Twój cel staje się moim celem – do zobaczenia na treningu!

Boli Cię kręgosłup przy wstawaniu z łóżka, a może ból pojawia się podczas schylania się przy ubieraniu? Ból utrudnia Ci kucanie i wstawianie, nie możesz się rozprostować?
Rehabilitacja na NFZ nie pomogła?
Chodzisz na masaż, który pomaga na chwilę?
Byłaś u fizjoterapeuty, który zalecił Ci prądy, lasery, a kręgosłup jak bolał tak dalej boli?
Nie wiesz jak uporać się z bólem, który ciągle powraca?

Umów się do mnie, znajdziemy przyczynę dolegliwości bólowych kręgosłupa, tak aby schylanie, kucanie czy wstawanie z łóżka było bezbolesne!
Popracujemy w komfortowych warunkach – w studiu treningowym, z dala od tłumów jakie są siłowni.
Podczas treningu, moja uwaga skupiona będzie tylko na Tobie.