Treningi Personalne Żyrardów

NAUCZĘ CIĘ ZDROWEGO RUCHU ABY POZBYĆ SIĘ PRZEWLEKŁEGO BÓLU I ZADBAĆ O SWOJE CIAŁO

Chcesz powrócić do dawnej sprawności, pozbyć się bólu związanego z siedzącym trybem życia albo poprawić postawę ciała?

Nazywam się Łukasz Jaroszewski i pracuje jako trener personalny w Żyrardowie. Mam bogate doświadczenie, które pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele.

Moje wysokie kwalifikacje i umiejętności to gwarancja profesjonalnej pomocy dostosowanej do Twoich potrzeb i oczekiwań.

Stały rozwój i kształcenie sprawiają, że trening personalny przynosi moim podopiecznym szybkie efekty.

Z pasją prowadzę treningi personalne w Żyrardowie.

Cała moja uwaga skupiona jest na Tobie. Trening prowadzony jest w kameralnym studiu treningowym. Indywidualne podejście pozwoli nam skutecznie działać. Dzięki skutecznym treningom pozbędziesz się bólu i nauczysz się poprawnie wykonywać ćwiczenia.

Treningi Personalne Żyrardów

NAUCZĘ CIĘ ZDROWEGO RUCHU ABY POZBYĆ SIĘ PRZEWLEKŁEGO BÓLU I ZADBAĆ O SWOJE CIAŁO

Chcesz powrócić do dawnej sprawności, pozbyć się bólu związanego z siedzącym trybem życia albo poprawić postawę ciała?

Nazywam się Łukasz Jaroszewski i pracuje jako trener personalny w Żyrardowie. Mam bogate doświadczenie, które pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele.

Moje wysokie kwalifikacje i umiejętności to gwarancja profesjonalnej pomocy dostosowanej do Twoich potrzeb i oczekiwań.

Stały rozwój i kształcenie sprawiają, że trening personalny przynosi moim podopiecznym szybkie efekty.

Z pasją prowadzę treningi personalne w Żyrardowie.

Cała moja uwaga skupiona jest na Tobie. Trening prowadzony jest w kameralnym studiu treningowym. Indywidualne podejście pozwoli nam skutecznie działać. Dzięki skutecznym treningom pozbędziesz się bólu i nauczysz się poprawnie wykonywać ćwiczenia.

Trening personalny Żyrardów

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i dobrą kondycję, trening personalny z Łukaszem Jaroszewskim to rozwiązanie idealne dla Ciebie. Dzięki starannie dobranym do Twoich potrzeb i możliwości, spersonalizowanym ćwiczeniom szybciej uzyskasz dobre wyniki, zachowując jednocześnie pełne bezpieczeństwo.

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i dobrą kondycję, trening personalny to rozwiązanie idealne dla Ciebie. Dzięki starannie dobranym do Twoich potrzeb i możliwości, spersonalizowanym ćwiczeniom szybciej uzyskasz dobre wyniki, zachowując jednocześnie pełne bezpieczeństwo. Profesjonalna opieka trenera w trakcie ćwiczeń fizycznych jest bardzo ważna. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że wykonuje ćwiczenia nieprawidłowo pod względem technicznym lub że w pewnym momencie przestaje utrzymywać właściwą postawę ciała. Jako doświadczony trener personalny podczas pierwszego spotkania przeprowadzam wywiad i sprawdzam, w jaki sposób funkcjonuje Twoje ciało. Wytłumaczę Ci wszystko krok po kroku, abyś osiągnął założone cele. A następnie rozpisuję plan treningowy, który pomoże osiągnąć Ci jak najlepsze efekty. Treningi personalne w Żyrardowie odbywają się w kameralnych warunkach, a moja uwaga jest skupiona w stu procentach na Tobie.

Treningi Personalne Żyrardów

Treningi prowadzone są w prywatnym studiu treningowym. Kameralna siłownia w Żyrardowie pozwala na swobodne ćwiczenia pod moim okiem. Zapewnia to pełną swobodę i komfort podczas treningów, co przekłada się na lepsze efekty. Jakie treningi znajdziesz w mojej ofercie?

Trening medyczny

Ciesz się życiem bez powracających dolegliwości bólowych!
Praca siedząca daje Ci się we znaki poprzez ból kolan, pleców, bioder czy barków? Masz problem z wejściem po schodach, dokucza Ci przewlekły ból kolana? Rano, gdy wstajesz z łóżka, masz problem ze schylaniem się lub odczuwasz sztywność pleców? Podniesienie ręki zawsze kończy się strzelaniem w barku? To sygnał, że Twoje ciało potrzebuje wzmocnienia, dobrym wyborem dla Ciebie będzie trening medyczny. Skontaktuj się ze mną – dopasuję trening do Twojego problemu. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom wykonywanie prostych, codziennych czynności nie będzie stanowiło dla Ciebie przeszkody

Trening funkcjonalny

Zadbaj o swoje ciało już dziś!
Twoim celem jest poprawa kondycji, zbudowanie formy lub zwiększenie swojej siły? Znajomi zaproponowali Ci udział w wyzwaniu biegowym lub wyjazd w góry? Przez prowadzenie siedzącego trybu życia boisz się, że nie dasz rady? Odwiedź moje studio! Odpowiednio zaplanowany trening funkcjonalny wzmocni nie tylko Twoje ciało, ale poprawi także pracę mięśni odpowiedzialnych za utrzymywanie prawidłowej sylwetki.
Trening personalny pod moim okiem pozwoli poprawić Twoją kondycję, wytrzymałość oraz zwiększyć siłę i sprawność Twojego ciała. Kontuzje i brak siły są wynikiem słabych mięśni. Trening funkcjonalny to idealna forma pracy nad poprawą siły mięśni oraz postawy. Ćwiczenia dobieram w taki sposób, aby w jak najkrótszym czasie przełożyły się na poprawę komfortu wykonywania codziennych czynności np. unoszenia ręki nad głowę, aby sięgnąć coś z górnej półki. . Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom zminimalizujesz ryzyko wystąpienia kontuzji, bólu pleców, kolan czy bioder.

Trening pourazowy

Trenuj w sposób, który pomoże Ci wrócić do pełni sprawności

Niedawno zerwałeś więzadło w kolanie i czekasz na operację lub jesteś po niej? Dokucza Ci ból przy każdym ruchu? Nie wiesz co dalej zrobić? Skontaktuj się ze mną, a pokażę Ci, że możesz funkcjonować bez dolegliwości bólowych. Przeprowadzony pod moim okiem trening pourazowy jest skuteczny, ponieważ w 100% skupiamy się na wybranej partii ciała. Dzięki dopasowanym ćwiczeniom pozbędziesz się bólu i dyskomfortu z nim związanym raz na zawsze.

Dlaczego Ja?

Weronika R.
Weronika R.
20:52 14 Oct 22
Do Łukasza trafiłam przypadkiem szukając kogoś kto pomoże mi przede wszystkim z koszmarnym bólem pleców. Na pierwszym spotkaniu bardzo dokładny wywiad co i jak dlaczego. Potem dobrze dobrane ćwiczenia pod moje możliwości. Dwa treningi stacjonarne z Łukaszem + 10 zrobionych w domu i to moje pierwsze wakacje bez bólu pleców po ciężkich wspinaczkach zamkowych, a bolały mnie jedynie mięśnie brzucha. Oboje z Łukaszem mamy podobną filozofię i wierzymy ze regularne ćwiczenia to lek na wiele zła. Cel na najbliższy rok to taka poprawa ogólnej kondycji żeby w przyszłym roku zamki na Słowacji zdobywać bez zadyszki i asysty innych osób 🙃Łukasz to mega pozytywny człowiek i co najważniejsze pomaga oswić lęki.
Dorota Kotowska
Dorota Kotowska
14:20 17 Jul 22
Profesjonalne podejście, dobry kontakt, trening dostosowany do indywidualnych celów, możliwości i potrzeb. Łukasz prowadzi trening z pełnym zaangażowaniem i uwagą, kładąc szczególny nacisk na prawidłowość wykonywanych ćwiczeń, cierpliwie wszystko tłumaczy i w razie potrzeby koryguje. W moim przypadku celem było wyeliminowanie bólu pleców i wzmocnienie kondycji (siedzący tryb pracy). Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń szybko przyniósł wyraźną poprawę. Dodatkowo mnóstwo pozytywnej energii w pakiecie 🙂 Bardzo polecam!
Iwona Molak
Iwona Molak
21:30 04 May 22
Iwona , 66-latka, zdiagnozowana osteoporoza.Od 15 miesięcy, dwa razy w tygodniu, wykonuję zestawy ćwiczeń (opracowane przez pana Łukasza i pod jego kontrolą), które poprawiają moją sprawność ruchową, wzmacniają kościec i wydolność organizmu. Ćwiczę w moim domu, wybrałam opcję z dojazdem trenera, gdyż mieszkam na wsi. Trudno byłoby mi dojeżdżać. Treningi przynoszą efekty, co potwierdziło badanie densytometrii kości, a także sama widzę poprawę mojej sprawności i poprawę kondycji stóp. Cieszę się, że mam tak wspaniałego trenera. Pan Łukasz jest pasjonatem swojej pracy, ciągle się szkoli. Jest bardzo zaangażowany, solidny i lubi swoich podopiecznych, ma z nimi doskonały kontakt. Treningi personalne z panem Łukaszem uważam za najlepszą inwestycję w swoje zdrowie. Tak. Polecam pana Łukasza i zachęcam do współpracy z nim.Iwona Molak.
Zobacz wszystkie opinie
js_loader