Kiedy potrzebujesz trenera medycznego zamiast personalnego?
Trener medyczny to specjalista, który łączy wiedzę z zakresu anatomii, fizjoterapii i treningu personalnego. Jego głównym celem jest poprawa sprawności fizycznej osób zmagających się z bólem, ograniczeniami ruchowymi, przeciążeniami czy skutkami urazów.
W odróżnieniu od trenera personalnego, którego zadaniem najczęściej jest poprawa sylwetki i kondycji ogólnej, trener medyczny skupia się na funkcjonalnym aspekcie ruchu, eliminowaniu przyczyn bólu oraz wspieraniu procesu powrotu do pełnej sprawności.
Dzięki pogłębionej wiedzy o jednostkach chorobowych, biomechanice ciała i skutkach siedzącego trybu życia, potrafi dobrać indywidualne ćwiczenia, które poprawiają mobilność, siłę mięśni i jakość życia – bez bólu.
Najważniejsze kompetencje trenera medycznego
- analiza wzorców ruchowych i identyfikacja zaburzeń w funkcjonowaniu układu ruchu,
- programowanie indywidualnych ćwiczeń terapeutycznych i korekcyjnych,
- praca z osobami po urazach, operacjach oraz w trakcie rekonwalescencji,
- współpraca z fizjoterapeutami, lekarzami oraz innymi specjalistami medycznymi,
- znajomość biomechaniki oraz wpływu trybu życia na zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego,
- skuteczna komunikacja z podopiecznymi oraz motywowanie do regularnej pracy nad ciałem.
Takie podejście gwarantuje, że trening jest nie tylko skuteczny, ale przede wszystkim bezpieczny i dostosowany do indywidualnych potrzeb każdego klienta.
Jak zostać trenerem medycznym?
Aby zostać trenerem medycznym, należy skończyć szkolenie (w moim przypadku trwało ono rok), składające się z 17 zjazdów i liczące 280 godzin dydaktycznych. Każde szkolenie kończy się egzaminem praktycznym. Egzamin składał się z przeprowadzenia wywiadu medycznego, wykonania testów oraz znalezienia przyczyny bólu u podopiecznego.
Moje kompetencje poparte są dyplomem trenera medycznego – terapeuty ruchowego.
Dlaczego warto udać się na trening medyczny?
Trener medyczny zawsze rozpoczyna współpracę od przeprowadzenia wywiadu i diagnostyki. Jest to niezbędne, aby dobrać odpowiednie ćwiczenia korekcyjne lub funkcjonalne.
Potrafi zaprogramować trening terapeutyczny lub funkcjonalny tak, aby przynosił jak najlepsze efekty.
Trener medyczny potrafi pracować z osobami po przebytych urazach czy operacjach ortopedycznych (oczywiście jeżeli była wcześniej przeprowadzona rehabilitacja wstępna). Wspiera osoby z wadami postawy oraz te, które na co dzień doświadczają bólu.
Zyskujesz pewność indywidualnego podejścia oraz 100% uwagi skupionej wyłącznie na Tobie. Jeśli podczas treningów okaże się, że potrzebujesz pomocy specjalisty medycznego, którego zakres wykracza poza moje kompetencje, zawsze mogę Cię skierować do fizjoterapeuty, ortopedy lub innego odpowiedniego eksperta, aby zapewnić Ci kompleksową i bezpieczną opiekę.
Kiedy warto udać się do trenera medycznego?
- Jesteś seniorem i zależy Ci na bezpiecznym ruchu,
- masz nawracający ból pleców lub kolan,
- jesteś po kontuzji lub operacji ortopedycznej,
- zmagasz się z wadami postawy,
- chcesz wrócić do aktywności po dłuższej przerwie.
Edukacja i profilaktyka w pracy trenera medycznego
Trener nie tylko prowadzi treningi, ale także uczy, jak prawidłowo dbać o swoje ciało, unikać kontuzji i wprowadzać zdrowe nawyki ruchowe na co dzień, co pomaga zapobiegać nawrotom problemów i utrzymywać dobrą kondycję na dłużej.
Jak wybrać trenera medycznego?
Decydując się na trening z trenerem medycznym, warto zwrócić uwagę na opinie podopiecznych oraz rodzaj urazu i sposób udzielonej pomocy. Nie bez znaczenia jest to, czy dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem za pośrednictwem mediów społecznościowych (Facebook, Instagram). Dzięki temu możesz poznać metody prowadzenia treningu oraz sposób przekazywania wiedzy.
Ile kosztuje wizyta u trenera medycznego?
Cena odzwierciedla jakość i zakres odbytych szkoleń, co pozwala na skuteczną pomoc. Cena treningu medycznego – treningu personalnego wynosi 140 zł.