utworzone przez | | Pokonaj ból, Trening
Już niedługo rozpoczniemy sezon na zimowe sporty – jazda na desce i nartach. Tą formę aktywności większość z nas uprawia tylko raz w roku co niestety powoduje masę niechcianych kontuzji. Dlatego warto wcześniej pomyśleć o przygotowaniu się do sportów zimowych....
utworzone przez | | Pokonaj ból
Ból lędźwi to jedno z najczęstszych dolegliwości wśród ludzi w różnym wieku. Ból może pojawić się nagle lub przybrać przewlekłą formę. Jedno jest pewne — nie należy lekceważyć pierwszych objawów. Ból pleców w odcinku lędźwiowym — skąd on się bierze? Ból może być...
utworzone przez | | Pokonaj ból
Ból kręgosłupa jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych, które dotykają ludzi. Może on mieć różne przyczyny i objawy, ale jedno jest pewne — wpływa negatywnie na jakość życia i sprawność fizyczną. Przyjrzymy się bliżej temu...
utworzone przez | | Pokonaj ból, Trening
Ból kolan przy przysiadach jest przypadłością, która dotyka zarówno osoby początkujące, jak i zawodowców. Zastanawiasz się jakie ćwiczenia wykonywać, aby nie dokuczały Ci bolące kolana po treningu?Z artykułu dowiesz się, jak zapobiegać kontuzji kolan. Najczęstsze...