utworzone przez | | Trening
Zajęcia prowadzone przez trenera medycznego w zasadzie niczym nie różnią się od zajęć trenera personalnego. Obydwaj mają jeden cel jakim jest poprawa sprawności fizycznej u podopiecznych. Różnice są w kompetencjach .Trener medyczny ma większą wiedzę na temat...
utworzone przez | | Pokonaj ból, Trening
Ból kolan przy przysiadach jest przypadłością, która dotyka zarówno osoby początkujące, jak i zawodowców. Zastanawiasz się jakie ćwiczenia wykonywać, aby nie dokuczały Ci bolące kolana po treningu?Z artykułu dowiesz się, jak zapobiegać kontuzji kolan. Najczęstsze...